For at give dig den bedste start, anbefaler vi vores Introforløb, hvor du bliver fulgt og guidet hele vejen igennem træningen.

Du træner på et lukket hold sammen med dine holdkammerater som også er nye i CrossFit, hvor I bliver bekendt med crossfittens mest basale øvelser og forskellige sammensætninger af træningsprogram.

Intro forløbet er for ALLE der har lyst til at prøve kræfter med CrossFit. Uanset form, styrke og alder, bare du har lysten til at komme i gang eller brug for et sjovt alternativ til den klassiske fitnesstræning.

Vi glæder os til at introducere dig til Dokken og funktionel træning.

Vi lover det bliver sjovt og lærerigt!

Hvad siger medlemmerne om forløbet?

Se videoen her, hvor Louise fortæller hvorfor hun vil anbefale dig at deltage på opstartsforløbet og hvad det har givet hende.